Descubra como manter sua resolução de condicionamento físico para o Ano Novo
O fim do ano é um bom momento para fazer um balanço, e o início de um novo ano é uma oportunidade para começar do zero. No dia 1º de janeiro, a grande maioria de nós se sente realmente motivada, mas o entusiasmo desaparece rapidamente e sentimos vontade de desistir depois de apenas duas semanas. …
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